「 ホットヨガで痩せる 」一覧

ヨガやホットヨガを始める方の中でも多いのが、ダイエットが目的という方。 もちろんヨガの正しい呼吸法やポーズを続けることで、インナーマッ...

若い頃は食べたい物を食べたいだけ食べても簡単には太りません。 これは基礎代謝が高いので、摂取カロリー以上にカロリー消費が行われているた...

ホットヨガやヨガの経験者であればご存知でしょうが、複雑なポーズをしっかりと安定させること・・・これが簡単にみえて非常に難しい！！ イン...