
【ホットヨガ痩せる?】食欲をコントロールして痩せ体質に!
ヨガやホットヨガを始める方の中でも多いのが、ダイエットが目的という方。 もちろんヨガの正しい呼吸法やポーズを続けることで、インナーマッ...
ホットヨガおすすめ比較!知らなきゃ損するホットヨガスタジオの話
人気のホットヨガを体験してオススメのスタジオをご紹介
ヨガやホットヨガを始める方の中でも多いのが、ダイエットが目的という方。 もちろんヨガの正しい呼吸法やポーズを続けることで、インナーマッ...
若い頃は食べたい物を食べたいだけ食べても簡単には太りません。 これは基礎代謝が高いので、摂取カロリー以上にカロリー消費が行われているた...
ホットヨガやヨガの経験者であればご存知でしょうが、複雑なポーズをしっかりと安定させること・・・これが簡単にみえて非常に難しい!! イン...