まずはお試し体験で比較してから!


初心者なら本気度の高いスタジオよりリラックスできるスタジオがいい!

これからホットヨガを始めるユーザーさんの場合、
初心者にとって、何を基準にスタジオを選べば良いのか…

というのがもっとも気になる部分ではないでしょうか?

たしか同じホットヨガのスタジオでも、レッスン内容の濃さやレッスン時間の長さ、スタジオの清潔度や施設やアメニティの充実度…本当にそれぞれ違うもの。

管理人もいろんなスタジオに通ってみたけど、本当ーに違うんです。

なので結局は、自分の生活スタイルに合っているか?(本気度ね)、無理なく通い続けることができる場所か?という部分で判断してもらえたらいいかなぁと思います。

実際にホットヨガ初心者の時期に、自分にとって本格的過ぎるスタジオを選んでしまい挫折しかけた管理人だけにその部分は強く思います。

それとスタジオによって本気度がまったく違ったりするものです。まず長続きさせるには自分のレベルに合ったスタジオを見つけることが肝心ですかねぇ。

そのためにも、まずは「お試しレッスン」で60分だけでも体験してみるのが確実かと思います。やっぱりスタジオの空気感とかはネット上では伝わりませんからね…。

もちろん以下のスタジオに関しては大手ということもあって、どこもお試し体験を破格で用意しています。比較して選ぶためにも2つ3つと体験してみるのが良いかと思います。

以下に私が経験してきた、人気の大手ホットヨガスタジオの特徴とおすすめ度をまとめてみました。ご参考までに。
(※2017年3月現在の情報です)

スタジオ年齢層レッスン難易度ココが凄い!
【LAVA(ラバ)】
LAVA(ラバ)


初回限定926円
※当日入会にかぎり9260円→無料!
20代~60代まで幅広い生徒さんなので若い人ばかりだと・・・という人も安心!お試し価格にもかかわらず、通常コースとリンパコースが選べるのでお得!
リンパも調子いいですよ~
会員になれば他のスタジオも利用できるプランもあり、職場そば・自宅近くと上手く活用できるのがLAVA(ラバ)のメリット。店舗数が多いのはいいですよね~。
ホットヨガといえばLAVA(ラバ)…といわれているほど人気のホットヨガスタジオ。年齢層も幅広く50代、60代の方々も多く利用されています。

店舗数も断トツですし、当然ながら利用者数も断トツ。つまり初心者の数も断トツですから初心者向けのカリキュラムも充実しているのが特徴。
時間帯によってはお試し体験、すぐに埋まるので希望の時間帯の決まっている人は急げー!!

↓LAVA(ラバ)のレッスン詳細↓

お試し体験最安はこちら

スタジオ年齢層レッスン難易度ココが凄い!
【ビクラムヨガ】



90分コースがなんと276円!!
期間限定ですがオススメ!
管理人が体験したときは30代の方が中心(男性も数名いました)お試し体験ですが内容は超・超・本気!!甘く見ていると痛い目に合うレベル。体力に自信のある人にオススメ!世界中に愛好者の多いビクラムヨガはレディ・ガガや梨花さん、その他ハリウッド女優の方も絶賛!!
日本のホットヨガのシェアは今のところLAVA(ラバ)が多いですが世界的にみればビクラム・ヨガが最大級なんです。

どこのホットヨガスタジオでも基本はこのビクラム・ヨガのスタイルをベースにアレンジしたものですから...。

より本格的に始めたい...という方に選ばれるホットヨガスタジオのこちら、月4会員といったお得なプランも見逃せません!マジで取り組むならオススメ!

↓ビクラムヨガのレッスン詳細↓

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スタジオ年齢層レッスン難易度ココが凄い!
【ヨガプラス】
ヨガプラス


グループレッスン1回1080円(タオルもプレゼント)
中ではもっとも若めの生徒さんが多かったですね。感覚的にいうとLAVA(ラバ)とビクラムヨガの中間くらい。LAVA(ラバ)じゃ物足りない・・・という方に体験してもらいたい!店舗数はそれほど多くないものの、都内・大阪の主要地域をしっかりカバー。
通える地域にお住いの方はぜひ候補に入れておきましょう!
ヨガプラスは東京・横浜・関西に18店舗展開するヨガ・ヨガ専門スタジオ!

ヨガプラスが初心者におすすめな理由は、初心者に優しいビギナークラスはモチロンのこと、入門用のプレビギナー・クラスを用意してくれるところ。カリキュラムも幅広いんですね。

普段まったく運動らしい運動なんて皆無なわたしでも安心して体験できましたよ!

↓ヨガプラスのレッスン詳細↓

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ホットヨガスタジオ選びの5つのポイント


インドの歴史とヨガの誕生もちろん以下のポイント以外にも、スタジオ選びのポイントはまだまだ沢山あるかとは思います。

ですがとりあえずホットヨガ初心者の方は最低限、以下の5つのポイントをクリアしているスタジオがいいかなぁと思います。

初心者の時期は本気でガッツリ取り組んでいるようなスタジオよりも、幅広い年齢層の通うライトな感じのスタジオの方が気後れせずにホットヨガに集中できるかなぁという気がします。

あまりにも上級者さんばかりだと、周りからの目が気になってヨガのポーズに集中できない…なんて事もありますからね。(私だけかもしれませんが…)

以下に5つのポイントをまとめておきますのでご参考にして下さい!

1.初回のお試しレッスンが破格で体験できる

スタジオ選びを大きく左右する部分がこちら。自分とスタジオとの相性をみるためにも絶対にお試しレッスンは受けておきたいところ。

中にはお試し体験のようなシステムの無いスタジオもあるようですが、いきなり体験もせずに入会費とか払うというのもどうかと思いますよね…。できれば1,000円程度で1レッスンが体験できれば理想的。

2.スタジオが清潔で設備やアメニティが充実している

幾つものスタジオに足を運んでみると、中には清潔感の無いスタジオもチラホラ見受けられます。とくにスタジオ内は高温で高湿度の環境。

いくらタオルやヨガマット等を敷いてレッスンするとはいえ、不潔な床では通い続けるモチベーションも下がるというもの。もちろんシャワールームや更衣室の清潔感も大切です。

3.年齢層が幅広く対応している

立地も関係しますが、スタジオによってメインの年齢層がハッキリ分かれるのがホットヨガスタジオの特徴です。

20代、30代の方なら気になりませんが、40代、50代の方にとって、あまりに周囲との年齢差が大きいと気が引けるものです。様々な年齢層の生徒さんの通うスタジオの方が気後れしないはずです。

4.初心者向けのレッスンが充実している

普段はまったく運動といえる運動も行なっていない方にとっては、初心者向けのレッスンでも相当にハードなものです。できれば初心者向けのカリキュラムをしっかりと用意してくれているスタジオがいいかなぁと思います。

中には初回レッスンから通常のレッスンと同内容を行なうスタジオもありますが、正直、初心者にハード過ぎるはず。まずは軽いレッスンを用意してくれるスタジオがお勧めです。

5.無理なく通える立地条件・複数店舗が利用できる

ホットヨガに限らず週に2回、3回と通うことになるスタジオ。会社や自宅から遠すぎては通う頻度にも影響がでてくるものです。無理なく通える自宅~会社の途中の駅、もしくは実家の最寄り駅、休日でも通うパターンを考えたら、LAVA(ラバ)のように2つのスタジオを利用できるスタジオが理想的かもしれません。

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