【YOGA PLUS(ヨガプラス)で初回レッスン】利用した感想とおすすめ度!

今回はずーっと気になっていたYOGA PLUS(ヨガプラス)を体験!

大手のホットヨガスタジオ勢力図としては、店舗数の面でLAVA(ラバ)が断トツな状況。

ですが東京や横浜、関西に18店舗も展開しているYOGA PLUS(ヨガプラス)も大きめのヨガスタジオだといえます。

ラバのレッスンとの違い、気になりませんか?

そこで早速、YOGA PLUS(ヨガプラス)の初回レッスンを実際に体験してみたので、備忘録もかねて少しまとめておきたいと思います。

料金だけじゃなく立地や設備、スタッフの質も大事!

半年で4つのスタジオを利用してみた管理人が、こちらのページで人気のスタジオを徹底比較しています。

しっかりとお試し体験で比較して、納得できるスタジオを選んでくださいね!
2017年版 おすすめスタジオ比較

申込みがとってもシンプルなで、YOGA PLUS(ヨガプラス)

スタジオ入り口看板まずですね、わたしの場合はこちらの公式ページから直接、スマホ経由で申込んでみましたが、まず驚いたのがめっちゃ簡単なんですよ申込みが…。

確か先日、LAVA(ラバ)で初回レッスンを申し込んだ際は、もう少し詳しく入力した覚えがあったような気がしましたが、YOGA PLUS(ヨガプラス)の入力は非常にシンプルです。

というのもすぐにメールと電話連絡がもらえるんです

そうなんです。こんな情報だけで大丈夫なのかなあ…と心配していたら20分後くらいに、ちゃんとYOGA PLUS(ヨガプラス)のスタッフからご挨拶の連絡を頂きました。

当スタジオを何で知ったのか?ホットヨガを始めるにあたって解消したい悩み、体の不調…まあいろいろと注意事項も含めて初回レッスンの流れなんかを丁寧に教えていただきました。

たしかLAVA(ラバ)の場合、こういった電話連等は無かった??ような気がしたので、当日までやや不安が残っていたので、すぐに電話連絡をいただけるYOGA PLUS(ヨガプラス)はちゃんと予約が取れていることを教えてくれたので安心できますね。

クリック→ヨガプラスの初回レッスン申込み

YOGA PLUS(ヨガプラス)はプレビギナークラスから!

プレビギナークラススケジュールでですね。YOGA PLUS(ヨガプラス)さんの他のスタジオをもっとも違う部分はというと、「ビギナークラス」とは別に「プレビギナークラス」というクラスを設けてくれているところ。

ちなみに私が参加した月のスケジュール表によると、丸い部分は全部プレビギナークラス…けっこう選べますね!

これは分かりやすくいえば、本当の初心者のクラスです。つまりYOGA PLUS(ヨガプラス)のビギナークラスというのはビギナーというよりも多少は、呼吸法やポーズの基本を習った人向けということなんです。

なのでまったくの初心者の方の場合、YOGA PLUS(ヨガプラス)なら普通は「プレビギナークラス」からスタートすることになります。

でもプレビギナークラスなんていうと初歩的なことしか教えてもらえないのでは…と心配する方もいるかもしれませんが、ぜーんぜんそんな事ありません。

個人的な感想になっちゃいますがLAVA(ラバ)の初回レッスンよりも、こちらのプレビギナークラスの方がハードな内容といっても良いほど濃ーい内容でしたよ(汗)

…それは翌朝の筋肉痛によって思い知らされましたよ(笑)

YOGA PLUS(ヨガプラス)は少人数が基本


スタジオの広さもあるでしょうが、LAVA(ラバ)のような大きなスタジオと違い、YOGA PLUS(ヨガプラス)は基本的に少人数ってことなんでしょうね。

この辺りは好みが別れる人も多いかもしれませんが、少人数制ということでインストラクターさんの目が行き届くのは間違いありません。

LAVA(ラバ)あたりでは人数が多すぎて、インストラクターさんも正直生徒さんの名前覚えたりって大変でしょうが、少人数なので、ポーズや呼吸法なんかもしっかりとチェックしてもらえます。

…まあ手を抜けないという部分もありますけども(苦笑)

そういった意味では、大きなスタジオとは違って少しプライベート・レッスンに近い雰囲気で行なうことができるのがYOGA PLUS(ヨガプラス)の特徴といってもよいかもしれません。

あっ、それとYOGA PLUS(ヨガプラス)では、基本的なレッスンスケジュールが決まっていますが、空き状況によって臨機応変にプライベート・レッスンとかにも対応してもらえるそうです。

本格的にホットヨガを取り組みたい!なんて人には、効率よく覚えることができるのではないでしょうか。

いよいよレッスン当日

スタジオのあるビルそしてレッスン当日!

いろいろとホットヨガについて調べたわたしは、お腹の中に未消化の食べ物なんかあると良くないかとおもい、食事時間や食事内容も調整して万全な体勢でレッスンに…。

わたしの体験させていただいた都内のスタジオなんですが、ちょっと分かりづらいビルの1フロアとのこと。

なので電話確認の際、丁寧にスタッフさんがスタジオの場所を説明してくれましたね…めっちゃ親切なスタッフさんでした。

ちなみに同じビルに某エステサロンなんかも出店されたような気がします。

で、YOGA PLUS(ヨガプラス)のフロアに到着すると、ヨガっぽい雰囲気の内装を施されたYOGA PLUS(ヨガプラス)の受付があり、そこで予約の確認、簡単な説明をうけて更衣室でウエアに着替えていざレッスン!

ちなみに更衣室はこんな感じで、ロッカーに向かい合ってパウダールームみたいな感じになっていましたね。

他のホットヨガスタジオと比べても(といっても数店舗しか経験ありませんが…)とてもコンパクトかつ綺麗な更衣室だと思いますよ。

ついにホットヨガのレッスンスタジオに入る


まあ少人数制であればこれくらいで十分かと思いますが。だしLAVA(ラバ)のスタジオが特別に広いというだけなのかもしれませんね。

コンパクトな分、部屋のように落ち着いて集中できるので私個人としては、このくらいの広さがちょうどいいなあと感じましたね。

うろ覚えですが、床にはアンティークの木材のような防水素材の床材で良い雰囲気、ファンヒーターが2つくらいあったよーな気が…。※スタジオ内は写真がとれないのでイメージ写真になります。

スタジオ温度、ヨガのポーズはどうなのか?


今回のメンバーはわたしを含めて5人。担当のインストラクターさんも非常に丁寧・親切な方で説明もとっても分かりやすいかったですね。

でスタジオ温度なんですが…これが予想外に暑くないんですよ。あれっ?って感じ。

先日、LAVA(ラバ)で初回レッスンを受けたときの、あのスタジオの扉を開けた瞬間の「ムワーン」としたサウナのような暑さが無いんです。

ちなみにスタジオの温度は35℃とのこと。ちょっと聞き忘れてしまいましたが、プレビギナークラスということで若干、スタジオ温度も初心者に優しく設定してくれたんでしょうね。

クリック→ヨガプラスの初回レッスン申込み

暑いのが苦手な人にもっともおすすめなスタジオ!

ホットヨガ更衣室なので暑いのが苦手…なんて人は、もしかしたらLAVA(ラバ)の前にYOGA PLUS(ヨガプラス)で初回レッスンを体験した方がいいかもなあって思います。

ただですね。この後のヨガのポーズのレッスンが非常ーに本格的なんで、YOGA PLUS(ヨガプラス)で初回レッスンを受ける人は、翌日の筋肉痛には気をつけた方がいいかと。

なんて言うんでしょうか。インストラクターさんがヨガのポーズひとつひとつを凄く丁寧に教えてくれるんです。「このポーズはこの部分を意識してやって下さい…的な」

なのでそのアドバイスを意識して行なうと効くんです…もう翌朝起き上がるのが辛いほど(汗)
ということで暑いの苦手、ヨガのポーズをメインで体験したい♪って方ならYOGA PLUS(ヨガプラス)、非常におすすめだと思いますね。

…ただし筋肉痛は必須ですけども(笑)

といった感じで60分のレッスンは、あっという間に終了を迎え、最後は瞑想で締めくくり、スッキリとした状態でわたしのプレビギナークラス体験は無事終了。ほんとーに疲れましたね。

LAVA(ラバ)の場合はスタジオ温度での発汗による疲れ。でYOGA PLUS(ヨガプラス)の場合はヨガのポーズによる体幹とか筋肉の疲れ。

で、シャワールームはこんな感じ。確かシャワーブースが6つくらいあったかな?ちょっとレッスン後の疲れで記憶が定かで無いので写真で確認して気がつきましたよ…。

YOGA PLUS(ヨガプラス)を体験したまとめ

店舗内のかべそれだけに「どんな感じなんだろ?」と不安な部分のありました。

でもいざ体験してみると、レッスン内容がプレビギナークラスなのに非常に本格的なことに驚かされました。

こんな初心者なのに、けっこう細かい部分まで丁寧に指導してくれちゃうんです。

なんでもインストラクターさんのお話だと、「大きなスタジオの場合、先生の目が行き届かずに本来のポーズではなく我流のポーズで覚えてしまうので、初心者こそ、しっかりと教えなきゃいけないんです♪」とのこと。

…というかわたしも完璧に我流できたけども(苦笑)

もちろん体験レッスンしたからといって、本コースへの勧誘とかも一切ありませんでしたね…逆に拍子抜けしちゃうぐらい。

あ、あとYOGA PLUS(ヨガプラス)は通い放題の会員だけじゃなく、月4回までのお得な会員も用意されています。

ホットヨガを始めたいけど、週2,週3までは通う時間がとれない…って場合、とりあえず通える回数を考えても月4会員なんかピッタリかもしれませんね。

ラバもいいけど、せっかく始めるならちょっぴり本格的なスタジオでホットヨガしたい!ってビギナーさんにおすすめのスタジオでした!

お得な初回レッスン→ヨガプラスの初回レッスン申込み

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